为落实立德树人根本任务，加强大学生心理健康教育，发挥体育活动在心理赋能中的独特作用，我院“体心共育·健心成长”工作室于2026年5月8日在新校区学生会堂开展了“身心共健·阳光同行”团体心理辅导活动。活动覆盖大一至大三全体班级，现场反响热烈，育人效果显著。

    开幕式中体育与健康学院分管学生工作领导唐磊老师为本次活动开篇致辞，并宣布此次活动正式开始。唐老师在致辞中指出，体育学子既要锤炼强健体魄，更要塑造阳光心态。希望同学们在活动中释放压力 、舒缓情绪，学会自我调节，以积极心态面对挑战。学院将持续搭建心理健康平台，助力同学们身心协同发展 。本次活动紧扣体育专业特色，打破传统心理活动模式，将体育运动与心理调适深度融合，实现了体育运动与心理健康教育的有机结合，提升了大家的心理健康素养与团队协作能力 。

    活动开始后，学生会各部门在负责人的安排下有序开展工作，积极参与到各个游戏活动中，每个人都认真负责，明确分工并落实到位。在活动过程中，安排了专门的安全负责小组，游戏负责小组、以及秩序负责小组和摄像小组，确保了活动安全有序的开展。

    趣味心理游戏环节寓教于乐、润物无声。同学们在轻松欢快的氛围中放松身心、释放学业与生活压力，有效舒缓焦虑情绪；在分组协作、默契配合的互动过程中增进彼此交流，打破人际隔阂，增强集体归属感与团队凝聚力 。同时，游戏考验反应、信任与包容，帮助大家提升抗压能力与心理韧性，树立积极乐观的生活态度，在快乐参与中学会调节情绪、接纳自我，营造了关注心理健康、互助共成长的良好校园氛围。游戏活动结束后，大家进行了绘画环节和零食彩蛋环节，在绘画过程中，借助绘画手工抒发内心压力、烦恼与负面情绪，缓解焦虑抑郁，放松身心。动手创作过程平复浮躁心态，锻炼专注力、观察力与手部协调能力。完成作品获得成就感，提升自我认同感，塑造积极健康心态，在欢声笑语中共同创作出一幅作品留作纪念，让同学们对此次心理活动留下了深刻的印象。

    本次活动为同学们搭建了释放情绪、滋养心灵的良好平台，有效提升了大家的心理健康素养。学院将以此为契机，持续关注学生心理动态，筑牢心理健康防护墙，助力学子向阳成长。未来，体健学院将继续立足专业特色，创新心理健康教育形式，筑牢学生心理防线，培养体魄强健、心智健全的新时代体育人才！

供稿人：王博潮

编辑人：王博潮

审核人：唐磊